並木良和さんの温泉教え: 心身を整える準備
1. 並木良和さんの「水を飲むこと」のすすめ – 心と身体のバランス
並木良和さんは、温泉に入る前と後にはたくさんの水を飲むことを勧めています。
これは、身体が温泉で発汗して水分を失うために、補給が必要だからです。
水を飲むことで血液の流れをスムーズにし、温泉の効果をより体感しやすくします。
温泉の熱が身体に浸透して心地よいリラックス効果を与えてくれる一方、体内の水分が不足すると、リラックスどころか逆に疲れが増すこともあります。
だからこそ、あらかじめしっかり水分をとり、身体の循環を整えておくことが大切なんです。
並木さんの考え方を聞いていると、身体へのケアが決して形だけのものではないと気づかされます。
お湯に浸かることも、ただの物理的な行為ではなく、心と身体が繋がっている大切なプロセスの一環。
自分の体を大事にし、その声を聞くこと。
並木さんの言葉にはそんな深いメッセージが込められているように思います。
些細な「水を飲む」という行動も、こうして自分の内側を見つめる時間になっていくのかもしれません。
2. 並木良和さんの「エネルギーに敏感でいること」 – 温泉と人の気
並木さんは温泉の「エネルギー」にも注目しています。
温泉には不特定多数の人が入るため、そのお湯には様々な人のエネルギーが溶け込んでいると言います。
つまり、心地よい温泉がそのまま心と体にリフレッシュを与えるとは限らず、時には「重たいエネルギー」や「ネガティブなエネルギー」が漂っていることもあるのだとか。
こうしたエネルギーは湯の「淵」にたまりやすいと言い、淵に触れることで何となく体が重く感じたり、気分が悪くなったりすることがあるそうです。
並木さんがいう「エネルギー」とは、物理的に証明できるものではありませんが、感じ取れる人もいます。
実際、温泉でリラックスしたいはずなのに、逆にどんよりとした気分になってしまった経験がある人は少なくないでしょう。
彼の言葉には、人々が持つ見えないエネルギーの力を意識させられ、他人と交わることにある種の神聖さを見いだすヒントが隠れているのです。
温泉という癒しの空間でも、その場にいる人々のエネルギーが相互に影響し合っていることを教えてくれます。
3. 「真ん中で浸かること」のアドバイス – 温泉内のエネルギーの流れを意識する
並木良和さんは、温泉に浸かる際に「真ん中に入ること」をすすめています。
淵にたまりやすいネガティブなエネルギーから距離をとり、なるべく真ん中でゆったりと浸かる方が良いとのことです。
このようなアドバイスは、現代の私たちには新鮮に感じられます。
温泉に浸かる際に、エネルギーの流れまで考えたことがある人は少ないかもしれませんが、並木さんの指摘を聞いていると「なるほど」と納得させられます。
自分のいる場所や姿勢が持つ意味を改めて感じさせられるような感覚があります。
温泉において真ん中を選ぶことは、中心を保つという姿勢を体現しているのかもしれません。
自分の感覚や心を大事にし、淵に溜まる重たいエネルギーに巻き込まれることなく、自分らしくいること。
それを温泉という癒しの場所で自然と実践できるのが、この「真ん中にいる」ことなのではないかと感じます。
4. 「ネガティブなエネルギーを払う」ためのイメージ – 意識の力を使ってエネルギーを清める
どうしても淵に寄りたいときや、湯船のエネルギーが気になるときには、並木良和さんはあるイメージを使うことを提案しています。
具体的には、自分の手から金色の光が指先から広がっていく様子を思い描き、その光で淵に溜まったネガティブなエネルギーを払い清めるように手を振るというものです。
この方法は、物理的な行動というよりも、心の中で行う「浄化」の儀式のようです。
この光のイメージは、心の中で自分のエネルギーが豊かになり、周囲の影響を受けない強さを持てるようにするための方法かもしれません。
並木さんは、決して魔法のような話をしているわけではなく、自己意識の強さや自分を大切にする姿勢を「イメージ」という形で教えているのだと思います。